2018.01.12

こんにちは♪

Hugvieの石野です(^^)

 

 

 

お正月休みも明け、会社に行く前日から

 

「会社に行きたくない病」

に悩まされる方も多いのでは!?

 

 

限りある時間の中、

せめて自宅いる時間ぐらいはリラックスしたいものですねよ。

 

 

 

皆さんには、「仕事に行きたくない病」の解消法はありますか?

 

 

 

私は今の仕事で、

「明日仕事に行きたくなーい!」

という日は滅多にないですが、疲れた日や忙しい日の前日こそ、お風呂にゆーっくり浸かる時間を大切にしています。

 

 

お気に入りの入浴剤やアロマを入れたり、時にはアヒルを浮かべてみたり(笑)

 

 

 

お風呂でくつろぐという時間は、美肌にも健康にもとても大切な時間です。

シャワーだけでは疲れが落ちません>_<

 

 

 

湯船に入ると思わず、

「はあーっ」と、ため息が出でるこの瞬間が大好き。

 

 

 

体の血行がよくなって、老廃物や余分な水分を排出。

 

 

 

コリもほぐれて、全身もリラックス。

そして1番は精神的にリラックスできること♪

 

 

1日の疲れも取れるというもの!

 

 

 

 

1人暮らしの方は面倒くさくて入らない方も多いかと思いますが、お風呂に入る効果はこんなにたくさんあります♪

 

《お風呂に入る効果》

・疲労回復

・肩こり解消

・質の良い睡眠

・免疫力が高まる

・胃もたれが減る

・ストレス解消

・やる気が出る

・デトックス効果

・むくみ改善

・毛穴の引き締め

 

お顔のくすみも取れてすっきり! 

 

お風呂につかることで、血行が促進され、マッサージを行ったのと同じような効果を得ることができますよ(^^)

 

 

 

調べてみると、42度~43度くらいのお湯で、15分程度湯船に浸かるのがベストとのこと(^^)

 

 

 

ありきたりかもしれませんが、素敵なバスタイムを過ごし、質の良い睡眠をとることで明日への活力になるはず(^^)!

 

 

 

頑張った自分の体を労ってあげて下さいね♪

 

 

本日もお付き合い頂き有難うございました(*^▽^*)